人生を変えてしまうものとは？

チャオ、ベッロともです。

タイトルの答えはダイエットです。

100㎏から93㎏になりました。

あと数㎏痩せたら。台に乗って回ります(笑)

ダイエットには効きます。DHC のやつが！

もうすぐ夢の80㎏だいです。

最近はお腹ので具合が緩やかなカーブになり、デニムのサイズも36インチから34インチへ買い換えを検討しています。

ダイエットで人生を変えたら、オシャレがしやすくなるし、自分に自信が持てるようになります。

足取りが軽くなるから、どこにでも遊びに行来たくなります。

例えば、歩くのが多い観光先など、歩ける、と 歩きにくいとは全然違います。

人生を変えてしまうのがダイエットなんですね。

ぽちゃりだった私が見違えるように痩せると、回りの変化が楽しいです。

「すごい、痩せましたね」など、これから痩せたい人も興味津々で私の話を聞きます。

写真移りも当然違ってきます。

一年半前に痛めた膝も体重を落としたことにより、膝の痛みも軽減しました。(笑)

今はちょうど買い物がしやすいセール時、「新しいデニム買いに行こうじゃーないか」

ちょっとジョジョ風に言ってみました。(笑)

ウキウキしますね。30代前半ならすんなり入った34インチのジーンズも履けるから心が弾みます。

さぁ、どんなデニムにしようかな🎵

今まではいたことのないデニムを買ってみてもいいし新しい出会い心がときめき♡ます。

大好きな(ﾃﾞﾝﾊﾑ)「DENHAM 」もいい❗
↓

他には、みんながお馴染みディーゼルも
↓
[asin:B0772XF3ZT:image:large]

スェーデンのメーカ－だって負けていない。
ヌーディージーンズもありです。
↓

まぁそのときに、良いのを買いましょう。

ジーンズは今、2本しかないのであと1本あれば十分です。

ジーンズは3本以上買わないことにしてるからこれ以上は増やさないし、このままキープできれば、ぶかぶかジーンズも断捨離できるかもしれないのでちょっと様子をみます。(笑)リバウンドしないように頑張ります。

現在、ダイエット中の方も良い結果がでることを願います。

また、Twitterでコメントくださいね。

終わりに

自分ルールを決めて、断捨離ダイエット頑張りましょう。これからも継続して結婚前の目標体重87㎏になってみせます。

ブログも頑張るので、これからもよろしくお願い致します。😎

無理なく－7㎏減

チャオ、ベッロともです。

100㎏から93㎏までダイエットを成功させました。

☆－7㎏減らすことに成功しました。

半年前に購入したデニムも拳１個分余裕が出来ました。

結論から言いますと断捨離でダイエットが可能だと言うことです。

断捨離ダイエットは別記事に書いているのでそちらの記事を参考にしてください。

あとは、自宅の掃除をする事でダイエットにつながったと思います。

掃除の内容がけっこうハードなんです。

と言うのも、床をひたすら雑巾(拭き掃除20枚入)で磨いたり、冷蔵庫、洗濯機の外観を拭き掃除したり、レンジ、や冷蔵庫の内部を分解しながら掃除します。

大きな体で動き回ります。

なのでこれだけ拭けば、ダイエットにもなります。

毎日、大掃除なみに掃除をするだけで痩せてきます。

換気口からレンジの裏側などあらゆるところを掃除します。

年明けそうそう、 トイレと風呂場の換気口を掃除しました。

トイレを綺麗にすれば金運が上がるみたいだし、いいことばかりです。

手袋を着用して、マスクをして、挑みます。
↓
実際着用品

見えない所もくまなく掃除します。
こちらはイメージ写真です。↓

私は背が高いから小さな脚立もどきですぐ出来ます。↓

換気口は埃がいっぱいですので外して

水洗します。乾いた雑巾(拭き掃除)で優しく拭き取り掃除します。

多少水分があるので、ベランダの日陰
に干します。

☆換気口の掃除内容は別記事にのせてます。

乾かしている間に、床を掃除して雑巾等で床を拭けば時間短縮ができます。

そんな感じで筋肉がつく仕組みです。(笑)

ジムに二年間通っても、楽しくない筋肉の付け方なら自宅で一生懸命掃除して筋肉をつけた方がいいかも知れないと頑張ってみました。

• デメリットはけっこうな時間がかかること。

• メリットはジムにいかなくて良い、部屋も綺麗になる。

昔ながらのやり方で床掃除をします。

まるで一休さん方式

昔、剣道をしたことがあってその時、道場の床を雑巾掛けしました。

そこまで、走ってやるほどリビングは広くないですが、キッチン回りの床はけっこう油が飛んで黒い小さな塊があります。そんな時は、マジックリンでシュっとしてから拭き掃除します。

なので、綺麗好きで、なおかつ、お子さまが手のかからない方などに向いていると思います。

お子さまがいても、一緒にお掃除するのも楽しいかも知れませんね。

自宅でダイエット頑張りましょう。(笑)

そんなんできない❗

自分にあったダイエット考えて教えてくださいね。😄

歩いて食べてダイエット

チャオ、ベッロともです。

良いお正月過ごせましたか？

私はなかなか、のお正月でした。

元旦は、実家でおせちをいただき。

縁起物の羊羹を食べました。
やっぱり、🐗イノシン模様が可愛い羊羮は見て楽しい、食べて美味しい❗
です。

しかし、体重はキープしたいので神戸にお出かけデートしました。

私達のデートは4時間は座らないのでかなり歩きます。

そしてカフェでティータイムです。

これだけ食べても、リセットできるだけまた歩きます。

そして、ほとんど座らないので、体にもいいですしいい姿勢でいられます。

スマホも使わず首も凝らないのでオススメですよ。

明けましておめでとう。& ダイエット

チャオ、ベッロともです。

新年明けましておめでとうございます。

ダイエットは続いていますか？

私は、おせちにお菓子でちょっとリバウンドぎみです。(笑)

しかしながら、特保のヨーグルトと天然水でまた痩せます。(笑)

明治　ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン【クール便】(400g×6コ) 特定保健用食品

サントリー 天然水 550ml×24本 ナチュラルミネラルウォーター

痩せるノウハウがあるので必ずダイエットは成功します。

体に良い習慣で人は変わりますから。😎

お水を飲むと血液の循環を良くし、悪いものを出してくれます。

94.3㎏まではキープしてますし、

去年は100㎏までいきましたから(笑)

最近はブロッコリーを良く食べます。

ドラゴンボール超のブローリーはブロッコリーでしょう(笑)
ちなみに、悟空はカカロットだから多分野菜系でしょう。キャロットに似てますね。

ブロッコリーはビタミンＣが豊富です。
茹でて食べてます。(笑)

カルディで買えるMCT オイルです。

たまにオイルもこれは熱を使えないので

直かけで使いましょう。

裏面もどうぞ、

最近はダイエットを楽しくやるために、
モチベーションがあがる何かを考えています。

プラスで香りに注目しようかなと思ってます。

☆注意これは↑バニラではありません。

バニラの花の香りはダイエットにきくとか聞いたことがあります。

食欲を押さえる効果があるそうです。
でもアイスのはバニラならカロリーがあるから逆に太ります。

バニラの香りの紅茶なら大丈夫でしょう。

お正月の食事で太りぎみなら、特保のお茶をどうぞ

2017ねんの年末ごろに、テレビの健康番組でナイナイの岡村さんがブロッコリースプラウトがダイエットにきくと言ったことを最近思い出しました。

特に値段が高い訳でもなく、マヨネーズで食べていましたが、最近は全然テレビで話さなくなり、みんなも忘れ食べてませんよね。

ぜひ食べてみてね。

色んなことを挑戦しながら自分に合うダイエットはじめましょう。

今年もごちゃ混ぜブロックでしょ(笑)

まとめとしては、自分流ダイエットを考えだすことがいいです。

やっぱり夜にスナック菓子を食べると太ります。しかも１㎏もだから、できるだけ水を飲んで、入らないものを出してます(笑)
でわまた、の記事で😎

今年もダイエット頑張りましょう。

女子会 in 神戸元町「イーペル」

チャオ、ベッロともです。

最近ブログをあるお方に誉められました。

嬉しい (о´∀`о) むふふです。

今回は神戸元町にあるワイン&ダインの「イーペル」(epel wine&dine)に

やって来ました。

今日は嫁の女子会的な忘年会に参加しました。

四人テーブルでランチをいただきました。

そして、前菜のスープかなり美味しいです。

野菜の旨味が味わえます。

会話が弾む中、次に出てきた料理は
こちらになります。写真だよ↓😄

新鮮な野菜とバランスの良い組み合わせで食べる楽しみと見た目の楽しみが広がります。

人参がこんな感じに切れるなんて素晴らしいです。

今回の女子会で私はさらなる進化をとげるために、トーク力をつけるために聞き手にできるだけ徹しました。が、私はおしゃべりが大好きなんです。

この時の会話はアウトプットの話のと、
血液型の話、子供の教育方針夫婦かんの考え方、女性三人に男が入ることで、新鮮なトークが楽しめました。

私が断捨離で痩せた話も話題になりましたよ。(笑)

鶏肉が柔く、まさにワインに合うと思いますよ。

パンもおかわりするぐらい、みんな食べてました。(笑)

そして、最後はデザートです。

甘いティラミスと紅茶で優雅にランチが出来ました。

あっしまった。紅茶の写真忘れた(笑)

女性の考え方やなど勉強になります。

たまには参加させてもらうのも良いかも知れません。(*≧∀≦*)

カウンターテーブルに友達と並んで楽しむのも良し。

お独り様でワインを楽しむのも断然ありです。

場所が元町の西側になるので穴場ですよ是非足を運んで下さいね。

カウンターのキッチンも明るくて過ごし易いです。
とってもオススメなので行ってみてね🎵

アクセス

ＪＲ 元町駅西口からなら階段はあるけど人混みがすくないのでオススメですお腹も良い感じで減ります。(歩いて10分位です)

足腰が弱い人はＪＲ 元町駅の中央口から行った方が早いです。多分5分位かなぁ？

〒650-0012
神戸市中央区北長狭通4-9-8エムコート元町1F

ランチ11:30～15:00
ディナー17:00～23:00

TEL /FAX ０７８－３９２－５０７７

最後になりましたが来年もブログがんばるので是非見に来てくださいね。

何か役に立てる情報を発信していきたいです。😎

良い年をお迎えください。

2019年目標は何？

チャオ、ベッロともです。

もうすぐ、年越しですね。

8月から始めたこのブログもうすぐ5ヶ月目に突入します。

いまだに私の生きる道がさだまらないなか、主夫という生き方で心は楽になりました。

嫁や家族そして、ブログを応援してくれる皆様、読書様に感謝しております。

誰かのために生きる、これは素晴らしい生き方だと私は思います。しかしながら実行するのは難しいですね。

困っている人を見たらできるだけ手助けしています。

本の些細なことですが、電車で高齢のかたを見かけたら、席を譲ってみたり、ほんの少しのことですが、人の助けになればいいですよね。

誰かの役にたてる人でありたいと私は思います。

だから役に立てる記事を書きたいです。

そして、今回のテーマはカメラを買うためのお金を貯める計画です。

浪費、消費、貯蓄 (投資)封筒にきちんと分けます。

私は浪費しやすい人ですので袋を分けます。

欲しいと思うとすぐ買ってしまう派なんで(笑)

しかしながら今は、欲しいものために貯蓄しています。

今欲しいものはカメラです。SONYのα6500です。

カメラを始めるならこの本がオススメ

これ読んだらカメラ買いたくなりました。

ほい、これが私が買った本です。↓

4ヶ月いないに買います。買い方は、貯金で1月は3万→2月は3万→3月は2万→4月は3万みたいに具体的決めます。そしたらゴールが見えますよ。

ちゃんと銀行の封筒に書いて、納めて行けば買えます。

途中で何かに使ってはいけませんよ(笑)

目標も達成できます。

何事もやって見ないとわからないのでもしちゃんと購入できたら皆さんにご報告しますね。😎

良いお年を‼️

クリスマスはジェームス邸「2018」

チャオ、ベッロともです。

クリスマスディナーに行って来ました。

どこにあるのですか？

それは、神戸市垂水区のＪＲ 塩屋駅の近くにある JAMES -TEI だよ「ジェームス」さんの家だよ(笑)

ここだよ↓

でっかい門だね、お庭とか広そう～
て、ジェームスさんてだれだよ⁉️


神戸生まれの英国人貿易商だよ。

そうなんだ。で肝心のクリスマスのディナーは奥さんと上手くディナーできたの？

それは写真を見てもらったらわかるよ🎵

海の見渡せるお庭と右端のチャペル、そう、ここは結婚式もできる最高の場所。

瀬戸内海の海や淡路島を見渡せる。絶景スポットなんです。

しばらくすると絶景ポイントから係の人が現れ、早速場所を移動することに。

☆ジェームス邸ではお食事しないので「別館のバンケット棟」へ会場に足を運んだ15組位の人たちと移動します。

そこは、披露宴会場とされる場所でグランドピアノが置いてあるクロークにチケットを渡すと番号の付いたテーブルに通されます。

並べられた銀食器のフォークとナイフ
そして可愛いい。クリスマス模様のメニューです。

今回は結婚して5年目のクリスマスディナーで自然と会話も楽しめる。

最近はblogを始めたから自然と話のネタや、楽しい時間を満喫できる。

会話が途切れてもその場のムードとスタッフに二人のツーショットを記念に写真をとって貰ってもいい。

日頃の感謝と愛している気持ちで、嫁も喜んでくれるはず！！

まず始めにドリンクの注文をノンアルコールのカクテルと私は今日は運転してきたのでジンジャエールを頼みました。

一番始めにおもてなしを受けた料理はキャビアがのってます。日頃なかなか食べないので楽しいです。

上品な味のフォアグラ、私はフォアグラを何度か食べたことが在りますが、今までで一番美味しいと思ったフォアグラです。
油っこくないのです。どうしたらこんなにおいしくできるのか？
使っている材料が違うのかもしれません。まぁシェフの腕も確かにあるのでしょう。

そして、驚いたのがオマールエビです。
こんなに感じで料理されたのは、はじめてです。良く見るのはオマールエビのからで頭から尾までの形があるのをよくみかけますが、味で勝負してます。

シェフの心意気がわかります。

お目当ての黒毛和牛のローストビーフがかなりの大きさです。

味もまろやかでお肉が柔らかく食べやすい。

最後にはデザートとで締めくくります。
このプレートには、メッセージを入れてサプライズできます。

ですので 記念日やプロポーズ、もしくは感謝の気持ちなど色んなことを書けます。ちなみに私は愛を込めたメッセージです。(笑)

そして、ディナーを終えてハッピーな気分でお会計はスマートに済ませたあと。ジェームス邸に戻りお屋敷周辺を撮影。

ジェームス邸 本館です。↓

ジェームス邸の噴水以前は屋外プールだったみたいです。阪神淡路大震災の際、プールの底に亀裂がは入りが海水が流れ込み使えなくなったので埋め立てしたみたいです。↓

すっかり夜になり景色が一転しました。

紅葉がライトアップされてとても綺麗です。

フラッシュ撮影をしたのですが綺麗撮れなかった。

ある程度二人で記念撮影をしたあと本館の内部で撮影しました。

玄関ホールのChristmas✨🎄✨ツリー
クリスマスの演出が素晴らしい。高さは3㍍位ありました。私の身長より高いよ(笑) 私の身長はくどいですが190㎝位あります。

2階に上がる豪華な階段です。

クリスマスを彩る華。


さぁ、楽しんで頂けたましたか？

肝心のプレゼントはどうしたん？

それはね、ディナーに来る前に渡してるだよ。

今回私がえらんだプレゼントは↓


マスカラと口紅そして、シルバーの🔖です。

嫁さんは読書好きなので(笑)
はじめてのティファニーです。値段はそんなに高くなくて8000円です。あとは手紙ですね🎵
気持ちが大切ですから‼️ ロマンチックな演出で、パートナーを楽しませて。

アクセス
電車 JR 神戸線「塩屋駅」より徒歩13分 駅からはタクシー使うのもありだよ(笑)

山陽電鉄本線「滝の茶屋駅」より7分

住所 〒655-0872 兵庫県神戸市垂水区塩屋町6-28-1

レストラン予約 TEI 078-752-2266
定休日は水曜日と婚礼のある土日祝日

日程により宴会は可

営業時間 ランチ11:30～15:00 LO 14:00
ダイニング 17:30～21:00 LO 20:00

ブライダルのお申し込み・問い合わせ
は番号が違うからTEI 078-752-2288

補足ですが、ここの予約ももちろん一休.comで予約しました。

是非誰かの参考になれば嬉しいです。

😎