紅茶専門カフェ colour 「 カラー」を. . .

チャオ、ベッロともです。

西ノ宮の阪急に買い物に行った帰りに、
紅茶カフェに行って来ました。

名前はcolour 「カラー」

実はこのお店、妻のお友達が大好きなお店で紅茶専門にやっているカフェです。

紅茶の中でもアッサム、ダージリン、ロイヤルミルクティなども美味しいと聞き、私は小学生の時から紅茶を飲んでいたのどんな感じか、わくわくしました。

阪急電車の王子公園を東口に出て南側に下り水道筋商店街と反対の西側に戻ります。

すると左手ヨガ教室があるのでそれが目印です。

アクセスはまた記事の下の方に書きますね🎵

オーナーさんはメガネをかけてほんわかする感じなんですが凄く感じが良くて、ちょっとした、ケーキにオシャレな演出をする人です。

店内の小さな丸い照明もかわいい。

どこに売ってるか聞いてみたい。(笑)

イギリスをモチーフにしたトートバッグや紅茶用の雑貨なども販売されていいてついつい欲しくなっちゃいます。

ほっこり、落ち着くお店です。

私が頼んだのはクリスマス限定スペシャルティです。シナモンなど沢山の紅茶がブレンドされていて、香りも良いです。

そして、私はシフォンケーキを頼み妻は、ニューヨークチーズケーキを頼み楽しみました。

これが私の頼んだのシフォンケーキ↓

チーズケーキ↓

シフォンケーキと紅茶がとても相性がいいです。

妻のチーズケーキを一口貰いましたが❗

これが凄く美味しいのです。

目がパチパチするくらい、驚きの口どけと、濃厚なチーズそしてケーキの甘味がお口の中に広がります。

もう、アニメで例えるなら食卓のソーマか、ミスター味っ子 、古いかな手か知らないか(笑)

てな感じで、是非お店に来て下さい。

アクセス
阪急王子公園駅徒歩5分

住所 〒657-0838 神戸市灘区王子町1丁目-2-21サンビルダー王子公園101

TEI 078-882-6010

open 8:00〜19:00 定休日は木曜日です。

みんな、神戸に来たら来てね。(*≧∀≦*)

分かりやすい地図です。最後の一枚もらっていました。↓

これでカフェできるね☕️

店内はクリスマスソングが流れ、良いデートになります。☆

実際に販売してるトートバッグです。↓

では、次回はいよいよクリスマスディナーの記事を(笑)

ラーメン後でもダイエット。

チャオ、ベッロともです。

ダイエット真っ最中にイライラしてお腹が減ったから、夜中にラーメンを食べてしまいました。

(笑) 西神戸にある一蘭で食べました。

大変美味しゅうございました。イライラもおさまり大満足。え、また太ったでしょと思いますよね‼️

でも、でも、でも、でも、そんなのかんけね～ 体重キープでだよ。

ちょっと、古いと思ったそこのあなた腕立て3回ね(笑)

で、話をもどみしますが、ラーメンのあとは翌朝の朝食は特保のこれ↓

体重はまだ94、5㎏でした。セーフ

それとお水です。
私は天然水およく飲んでるからかな(笑)

最近は、これも飲んでいます↓

お昼の食事はこんな感じで、

納豆＋梅干し

お魚＋ご飯 「シャケ」「サバ」など

豆腐は良く食べています。

食事をできるだけ考えてダイエットしています。
食べ過ぎてしまったら、よるの散歩に出掛けます。

特に本屋さんに歩きに行きます。

あと、コンビニで本の所だけ読んで帰ります。

歩くだけなら、そんなに苦ではないです。

まず、歩くことがいやな方は、1週間だけDHC のプロテインダイエットで3㎏体重を落とします。

あくまでも私個人の感想なんですが実際痩せましたよ。

歩くのも楽になりますし、さらにダイエットしようってなります。

そして、結構大事なのが自己暗示です。

私は痩せてるイメージを具体的にこうなると思い描きます。

アニメのキャラクターでも何でもいいです。あんなぐらい痩せると。

最近は、録画したジョジョのアニメ見てますね。あの主人公が好きです。

あんな感じに痩せたいです。

できるだけ階段を使います。3階よりしたなら階段を使うことをオススメします。

無理なら2階からでもいいです。

私の知っているの方は、常に階を使います。

ビルの事務で働いてる方はみんな階段を使うのです。

たがらスマートなんです。

ある会社の役員‥事務で働くサラリーマンもだいたい細い人は階段を使っています。

しかし、いきなり駅のホームを階段でやるのはしんどいし、続かないのであくまでもできるだけで。

例えば、立体駐車場の階段一階分ぐらならできるかも(笑)

私は2年ジム通いをしましたが、結局辞めてしまいました。

雨の日や、寒い日はジムに行くまでが嫌になっるからです。

だから、ジムに通うより独自の運動を取り入れています。

自宅でもで誰でもできるだけ体操はラジオ体操です。

小学生から大人まで日本人ならだいたい出来ます。ＮＨＫ でもやってるし(笑)

さぁとにかく動きましょう。

もうずくクリスマス、サンタからのプレゼントは理想の体型ならいいですね。

ではまた、ダイエット記事で😎

読書で実践ダイエット

チャオ、ベッロともです。

ダイエットまだやってますか？

今回は読書で得た情報でダイエットしてみます。

断捨離をはじめてから、もう5ヶ月になりますが-6㎏から落ちにく状態たいです。

最近読んだ本の中でも特によいやつを紹介します。

例えば、菊地体操です。

この本の良いとこは、自分の体は自分でなおすが基本だからです。

足の指をしっかり曲げます。広げます。
すると、ダイエット効果もでて来ました。

お腹の回りを凹めるには、ひねる運動が効果的です。例えば、ゴルフの動きや、野球のバッタースイング、テニスのフォアハンドで振り切った、動作がいいんです。

するとくびれがで出来ができやすく、
腸も刺激され、お通じも良くなります。

そして、ツボの本ですが最近は東洋医学が、科学的解明され始め、アメリカの軍隊も取り入れています。

私も足裏のツボや、耳ツボを押さえながら頑張っています。

さぁ、あとちょっとでクリスマスですね。

頑張ってダイエット頑張りましょう。

スマホblogで目が疲れ、改善計画

チャオ、ベッロともです。

スマホブロガーは目が大事です。

ブルーライトカットや色々試した❗

最近車 のライトがまぶしい。多分LED に反応しています。特に白い光が・-・

つらい目には何が聞く、ブルーベリーですよね🎵

ルテインがききくのでサプリメントを飲みました。

あとコーヒーもいいみたいです。
コーヒーの中のポリフェノールがいいんです。

ドライアイにきくとお医者が本で書いてました。

どこの医者がそんな本を書いたかは、
立ち読みですましてしまったので覚えていることは、沢山の眼科医が色んな目の病気について書いていました。

2014年に発行された本です。タイトルが思い出せない。

食後一杯のコーヒーが涙の量を増やすらしいです。

飲み過ぎはかえって悪影響だの書いてました。

１日の目安は3杯程度らしいです。

是非、試してください。

それと、人参、コーンもいいみたいです。

是非、お試しあれ

私もやってみますよ🎵(о´∀`о)

クリスマスまで痩せる2

チャオ、ベッロともです。

クリスマスまであとわずかですね。

皆さんはダイエット順調ですか？

ダイエットが上手くいかないとき。気持ちが凹みますよね。

頑張っても、頑張ってもなかなか、思うようにいかなないから、辞めてしまう人が沢山いますが、続かないのは心の問題なのです。

私は運動は嫌いです。ジムでがむしゃらに筋トレは嫌いな方です。

でも、歩くのは嫌いではないので、町を散歩するのは好きな方なので歩きます。

実は昨日、大阪にマッサージを受けに行て、そのあと心斎橋の町をぶらぶら歩いたのです。

20年ほど前はかなり通っていた町並みもずいぶん様変わりしてとても楽しかったです。

いつもと違う風景なら、結構歩けるのですよ(笑)

私が歩いた時間は2時間、ずっと座らず歩きまくりでした。 なのでクタクタになったのですが、無事に自宅に帰ることが出来ました。(((^_^;)

歩いた距離はだいたい8㎞で、いい運動になりました。

こういった運動がちょっとしたカロリー消費になります。

ちょっとした運動が痩せるコツです。

頑張りましょう😄

私はカフェの椅子等の綺麗な所でしか座りたくないので外出したらたったままですし、立っているのと座っているのでは消費カロリーが違うで更に効果を増します。

土日こそ、ソファーに座らず、立つことオススメします。

そのちょとした差がダイエットをあと押ししてくれます。

甘いものを食べたくなったら、少し食べて、特保の苦いお茶で帳消しにします。(笑)
カロリーをプラスしたらマイナスへ

自己暗示も良いとメンタリストDAIGOもこの書物で書いてます。↓

まぁ、私はこうなると決めて実行すれば結果はついてきます。

では、ラストスパートかけましょう。😎

神戸 ルミナリエ 2018

チャオ、ベッロともです❗

神戸 ルミナリエ2018 に最終日の前日12/15に行って来ました。

明日が、最終日だよ。

もう行かれた方もいるかも知れませんがあえて書きます。

写真も多少、手振れで上手く撮れなかったけど、楽しんでいただけたら幸いです。なんせ回りが人・人・人なんで(笑)

やっぱり綺麗です。

私としては20年ほど前に2回行ったことがりありましたが、嫁さんと出会てからは今回が初めてだから新鮮です。

今回のイルミネーションをTV でたまたま見たときに、なぜかイタリアを思わすような飾り付けに見えたので20年ぶりに行ってみたいと密かに思っていました。

どこがイタリアなのって？

それは、

右の柱のようなものがピサの斜塔に見えませんか？(笑)

実際のは、一番奥にあるのがピサの斜塔です。 昔に行った時の写真です。(笑)

それと、一番高い所にある左右対象の丸いイルミネーションが右側に3つ、左に3つある所が、なんだか ミラノ ドゥオモみたいで(笑)

実際に行ってみた感想は凄く良かったです。

気温も温かく、最終日前日の21時5分に元町駅に並び、ルミナリエの最初のゲートまで30分位掛かりました。しかも、途中走りました。(笑)

途中、私の大好きな百貨店が(笑)

綺麗な景色を堪能してください(笑)
イルミネーションを。

最後の場所についた時は、消灯4分前で
なんとか無事に写真に納めることが出来ました。

最後のメイン会場は沢山の人がいてやはりｷﾞｭｳｷﾞｭｳですし詰め状態でした。(笑)

私は背が高いから、景色がみやすいのが唯一自慢出来るところです。身長が190くらいあるので。

明日は、最終日多分、沢山の人が来ると予測されます。
最終日の消灯時間を間違えずに楽しんで来てね。マフラーや、手袋は落さないように。

最終日(12/16日日曜日)の消灯時間は確か21時30と短くなってましたよ。

公式のホームページで確認ください。
あと電車の方が安全です。駐車場は満車で多分ないから 是非、あと100円募金も忘れずにそしたらまた、イルミネーション来年もみれるかも😎

お花畑 「はなさじき」in 淡路島

チャオ、ベッロともです。

のじまスコーラ(のじまscuola )を出た私たちは、はなさじきへ

このまえの、土曜日 (2018/12/8)淡路島のはなさじきに16時30頃に駐車場に着いたら、警備員さんが出迎えてくれました。

私たち夫婦が最後のお客さんです「貸し切り状態だから楽しんで来て」と快く、道路を渡らしてくれました。
この日は、風が強く寒かったけど、ダウンジャケットで寒くはなかった。

少し指先と耳が冷たく感じましたが笑って御花畑を見ることに、彼女と手を繋ぎながらダウンジャケットのポケットに
突っ込み速足で向かいます。

まだちらほら、写真を撮ってるカップルをよそに何枚か写真に納めました。

もちろんスマホカメラです。

SONY xz1です。

多分XPERIAのXZ 2か3ならばもっと綺麗にとれるでしょうが(笑)

コスモスがきれいです。

まさに貸し切り状態です。見渡す所はお花畑、

大変な維持管理をされてると思います。

ここは入園料金は無料

休園日が年末年始のみ

開園時間が9時00分から17時00分最終入園が16時30分

駐車場は無料 ドライブでくるならめちゃいい場所。

神戸から近いから嬉しいです。

明石から船なども使いくることも可能です。

お問い合わせは
TEL &FAX
(0779)-74-6426

〒656-2301 兵庫県淡路市楠本 2865-4

そして、私たちはギリギリまで写真と風景を楽しみました。

さぁてご覧下さい。(笑)

誰もいないから独り占めなのだよ。

綺麗すぎる夕焼けとマッチしたお花。
写真好きの方にも、彼女や、お子さまをお花といしょに写真を撮るのもいいですよ。

来て良かったと思います、クリスマスになればイルミネーションも綺麗だけど花を見ることで、心も癒されます。

夏にはひまわりが咲いたりしますし、季節によってお花が違うから何度も来たくなりますよ。

ルミナリエも良いけどたまには自然の美しさを楽しむのもいいかもしれませんね😎でわまた、次の記事で。