スマホblogで目が疲れ、改善計画

チャオ、ベッロともです。

スマホブロガーは目が大事です。

ブルーライトカットや色々試した❗

最近車 のライトがまぶしい。多分LED に反応しています。特に白い光が・-・

つらい目には何が聞く、ブルーベリーですよね🎵

ルテインがききくのでサプリメントを飲みました。

あとコーヒーもいいみたいです。
コーヒーの中のポリフェノールがいいんです。

ドライアイにきくとお医者が本で書いてました。

どこの医者がそんな本を書いたかは、
立ち読みですましてしまったので覚えていることは、沢山の眼科医が色んな目の病気について書いていました。

2014年に発行された本です。タイトルが思い出せない。

食後一杯のコーヒーが涙の量を増やすらしいです。

飲み過ぎはかえって悪影響だの書いてました。

１日の目安は3杯程度らしいです。

是非、試してください。

それと、人参、コーンもいいみたいです。

是非、お試しあれ

私もやってみますよ🎵(о´∀`о)