ciao,bellotomoです。
今回、緊急事態宣言から始めたダイエット
なんと‼️
過去最高記録を叩きだしました。
以前は96㎏まで太ってたのですが、
95㎏になって、94㎏になって95に戻って
のバラバラで5月6日時点では
ダイエット開始の記録はこんなかじからはじまりました。
き96㎏の時は写真がありませんが、
やっと目標値の92㎏が見えて来ました。
夜の寝る前に食事をしてすぐに寝る
その間は食べないをしたことと
やっぱり歩いたことが大きいです。最適2キロぐらいは歩いてますここのところ連続的に
やっぱり優しい運動なら
あなたも出来るはず
強い意思であきらめない‼️
そしたら、目的は必ず達成できます。
緊急事態宣言も解除しつつある今
私の体重も必ず成果を出してみますね❗
ではまた😎♥️
