チャオ、ベッロともです。
zozo の計測は２回目です。
ブーブッブッと効果音を出してます。
ダイエットをしてからずいぶんたちますが、順調です。
天然水にかえてから私の体は変わりました。
水を飲む前は、炭酸ジュースは当たり前で色々飲んでました。
ポテトチップスも寝る前に食べる🍴(笑)
わがままボディー☺️
下の写真は去年のもので、ダイエット前の100㎏の時に測定しました❗
以前のブログでも書いてますが、
足の筋肉はやはり少ないので、膝に負担がかかり痛い状態だったと思います。
腕も細いのでやはり筋力がない状態ですね。この時は筋トレもしていなかったです。 バァーチャルでは、剣をぶんぶんふってました。
ちなみにゲームはこんなのです。
(ps4の仁王や、ウイチャーワールドハント3など闘いものをやってました(笑))
2018年10月30日はまだ100㎏前後をフラフラしてましたし、97㎏いったりきたりで
DHC のプロティンダイエットで食べ過ぎたら、3㎏痩せを頑張ってました。
確実に痩せます。(☆あくまでも個人の感想です。)
そ、し、て、 チャッ、チッャラー♪
2019年 2月27日現在がこれ↓
ちょっと姿勢が悪いですね🎵
どこかのCM みたいに台にのって回ってます。(笑)
前回の測面画像がないのですが、お腹はもっと出てました。(笑)
で体重がまさかの92.8㎏台へ突入しました。
－8㎏成功です。元もと100㎏あったので。
100㎏台の体重測定の写真がなくて
失敗しました❗
昨日、ようやく捨てたかったリバーシブルパーカーがメルカリで売れて、断捨離できました。
収納アドバイザーの勉強も活かしつつ
クローゼットを整理できたのも効果あるかも‼️
頭の中がスッキリして痩せる効果です。
ほかにもがいいことと言えば。
しかも、朝、昼、晩とヘルシー
サンドイッチを食べたから‼️
要因はたたありまが痩せたからok 。
頭スッキリ✨ お部屋スッキリ✨
睡眠時間も7時間はとれてる❗
だから、へんに痩せてません‼️
この調子で80㎏台にゆっくり行きたいです。
目指せ87㎏ ではまた😎👍🍅
