Ciao，bellotomo
です😊
シュークリームが
ダイエットにいい
なんて皆さん知りませんよね、
決してめちゃくちゃダイエットにきく
と言うより
ダイエット中に
食べても、
そんなに影響が少ないのが
シュークリームなんです。
昨日食べた
お昼は
カツオの刺身と、
サーモンの刺身
この時、ご飯は食べてません。
たまたま、
食べてないてだけで、お野菜を
サラダを食べました。
夜ご飯は普通に
ご飯、
味噌汁
サラダ(カニかまのせ)
そして、
今日の朝に体重測定したら
なんと
1kg減ってました😄
前の日は2020年4月10日は
↓
この体重
お菓子もそうですが、
つまり、無理して食べないより
食べても、
取り返しがつく
おやつを
食べることで
ダイエット月でもが継続できるです☺️
だから、明日も体重計にのるので( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰね🎵
ではまた😎💕
