Ciao ,bello tomo です。
パーソナルトレーニングはじめてて1ヶ月経ちました。
なんか変わった？
顔がスリムになりました。
太ももの筋肉がつきました。
腹筋マシンの動きが軽快になりました。
以前より、普通に、ファッションが好き～
お笑い芸人のかたのリズムで
今日は革ジャンです。
今からダンベルあげちゃいます。
かなり重いです。
以前から行ってたのでだいぶなれましたが、
今日はいつもより重いやつに挑戦です。
重いウエイトは多少上がりますが、流石に2セット目が、かなりつらいし、上がらない。
だから、先生が補助してくださいます。
しかし、筋トレをやりきると一週間前の私より、今の私の方が筋肉も、
見た目もオーラまでも違うです。
しかし、嫁さんはあまり変化に気付かない。
１ヶ月ほどするとやっぱり胸筋の辺りがが 、少しづつスリムに、前はおっ○いがありましたが、だいぶなくなりました。
膝回りの筋肉や、ももの筋肉が太くなってます。
やっぱりパーソナルトレーニングは成果が出ます。
次回は2ヶ月後の私がどんな風に変わったか書きますね。
ではまた😎👍
