ダイエットしはじめて、水を飲む習慣が出来ました。
はじめは、水にお金を払うのが納得できなかったけど、痩せれると知って飲むようになりました。
私の場合は、オシャレの感覚で飲むようにしました。
グラスがカッコいいからより楽しく飲めます。
前にも、記事で書いたのですがなかなかないデザインです。 ミント神戸でも沢山並んで売ってました。(笑)
で、話がそれましたが、やっぱり水だけでは厳しいです。
もち麦もいっしょに食べてます。
やっぱり腸内環境なんです。女子も男子も、痩せるなら今です。
美味しいものが沢山あります。
あっという間ベイマックスになりますね(笑)
いやいや、だめです。私はあと4㎏おとしたいです。
あなたはあとなんキロ落とします。(笑)
最近はクリスタルカイザーや、↓も飲んでます。
コーラーや、コーヒーもいいけど
天然水でオシャレしてみない。(笑)
昔に書いた、キリンの天然水清涼飲料になってしまったから。今は、天然水の水だけにしています。
でないと砂糖が入っていると本に書いていたためです。その本が↓です。
ブラック無糖のコーヒーや砂糖なしの水は、太りにくいですが、
スポーツドリンクさえ砂糖は入っています。
だから私は天然水です。(笑)
今日も痩せるための努力をしましょうか。😎